Maukkaita kasvisruokareseptejä
Kasvisruokavaliossa ei tarvitse tinkiä mausta, mutta proteiinin saantiin pitää kiinnittää huomiota, kun liha ja mahdollisesti kaikki muutkin eläinperäiset tuotteet jäävät pois. Myös monista kasvikunnan tuotteista saa runsaasti proteiinia. Kasvisruokavaliota noudatetaan yleensä eettisistä, terveydellisistä tai ihan vain mieltymyksellisistä syistä. Tasapainoinen kasvisruokavalio hyödyntää laajasti ja kekseliäästi kasvikunnan tuotteita. Tästä ruokateemasta löydät kotikokkien parhaat vinkit lihattomaan ruoanlaittoon.
-
3
2
Halloumiranskalaiset 14.3.2022
-
1
1
Tomaattikupit fetavaahdolla 22.4.2022
-
4
0
Jennifer Anistonin salaatti vegaanisena
-
13
9
Keitto paahdetusta makeasta valkosipulista, leivästä ja mantelista
-
5
0
Bataatti & paputäytteiset enchiladat
-
7
2
Kaali-juureslaatikko
-
2
1
papupyörykät 20.10.2020
-
25
17
Chili sin carne (helppo)
-
29
13
PerunaBataattipihvit
-
20
12
Kasvis-kaalilaatikko
-
7
2
Soijarouhepasta
-
15
29
Tortellini Rapido
-
7
6
Linssipyörykät
-
6
4
Täytetyt herkkusienet
-
6
4
Pinaatti-kikhernecurry
-
6
3
Kasvisstroganoff
-
15
6
Caponata- sisilialainen kasvismuhennos
-
24
5
Muhevat, mehevät, mausteiset kasvispihvit
-
3
5
Tofuteos
-
8
3
Tofua
-
2
5
Täytetyt ja leivitetyt soijaleikkeet
-
1
0
Kevyt makaronilaatikko maitojauheesta
-
14
3
Kesäkurpitsa-kvinoapaistos
-
47
15
Bataattisosekeitto
-
2
1
Linsen / Linssit
-
24
2
Kookos-Bataattisosekeitto
-
6
3
Sipulipiirakka
-
37
13
Paras soija lasagne
-
14
4
Uunijuurekset
-
17
8
Välimeren kasvispasta
-
14
5
Linssirisotto
-
4
2
Kermainen punajuurikeitto
-
5
1
satay-soijapalat ja rukiinen tomaattiriisi
-
19
7
Mausteiset veneperunat
-
4
0
Nyhtökauramakaronilaatikko
-
11
1
Oliivi-tomaatti-nyhtökaura-uunivuoka
-
19
0
Ihan paras Bataatti-kasvisosekeitto
-
3
0
Mifu-härkis makaronilaatikko
-
6
0
Mifu-parsakaaliletut
-
7
7
Kahden kaalin sosekeitto 17.9.2019
-
2
1
Kasvispihvi pellillä
-
7
2
Linssipihvit ( vegaani )
-
2
0
Kaurajauhis -lasagnette
-
10
1
Linssikeitto
-
5
2
Linssitäytteiset avokadot
-
3
0
Pehmeä seitan-currykastike 24.11.2020
-
6
1
Kiinankaalikääryleet (lihaton)
-
62
5
Tomaattikeitto
-
16
5
Neljän juuston pennepasta
-
7
8
Shakshuka
-
36
14
Juures-juustopihvit
-
3
1
Syksyinen Ginikurpitsapasta
-
1
1
Ratatouille soijarouheella
-
7
15
Turkkilainen linssisoppa
-
6
0
Melanzane
-
12
19
Keväiset Tomaattileikkeet
-
6
0
Juustoinen perunalaatikko soijarouheesta.
-
4
3
Parsacannellonit 8.5.2022
-
11
5
Kukkakaali Aurapasta
-
1
0
Arkisalaatti
-
3
5
Kesäkurpitsapihvit 8.9.2022
-
2
0
"Broilerikastike ilman broileria", eli hedelmäinen quorn-kastike
-
7
2
Parsaa, uusia perunoita ja halloumia
-
0
0
Jennifer Aniston -salaatti
-
1
0
Umaminen makaronilaatikko (vegaaninen)
-
1
0
Mac no Cheese (vegaaninen juustopasta)
-
7
1
Papusoppa
-
3
0
Täytetyt letut kikherne-pinaattitäytteellä
-
47
15
Bataattisosekeitto
-
24
2
Kookos-Bataattisosekeitto
-
4
2
Kermainen punajuurikeitto
-
19
0
Ihan paras Bataatti-kasvisosekeitto
-
7
7
Kahden kaalin sosekeitto 17.9.2019
-
10
1
Linssikeitto
-
62
5
Tomaattikeitto
-
3
0
Kasvis-sienikeitto
-
7
15
Turkkilainen linssisoppa
-
8
8
Kasviskeitto
-
13
9
Keitto paahdetusta makeasta valkosipulista, leivästä ja mantelista
-
7
1
Papusoppa
-
7
2
Soijarouhepasta
-
15
29
Tortellini Rapido
-
1
0
Kevyt makaronilaatikko maitojauheesta
-
37
13
Paras soija lasagne
-
17
8
Välimeren kasvispasta
-
16
5
Neljän juuston pennepasta
-
4
3
Parsacannellonit 8.5.2022
-
8
0
Pinaattipestopasta
-
11
5
Kukkakaali Aurapasta
-
1
0
Umaminen makaronilaatikko (vegaaninen)
-
1
0
Mac no Cheese (vegaaninen juustopasta)
-
2
0
Soijapizza
-
1
3
marinoidut soijaleikkeet
-
13
11
Sienikastike
-
3
0
Pehmeä seitan-currykastike 24.11.2020
-
2
0
"Broilerikastike ilman broileria", eli hedelmäinen quorn-kastike
-
8
6
Lehtikaali-sipulipaninit
-
5
0
Bataatti & paputäytteiset enchiladat
-
3
2
vähähillariset porkkanaröstit 13.1.2021
-
3
2
Halloumiranskalaiset 14.3.2022
-
3
0
Täytetyt letut kikherne-pinaattitäytteellä
-
9
1
Herkullinen salaatti
-
4
1
Pastasalaatti
-
3
4
Lämmin halloumisalaatti
-
13
10
Arkinen Juustosalaatti
-
1
0
Arkisalaatti
-
4
0
Jennifer Anistonin salaatti vegaanisena
-
0
0
Jennifer Aniston -salaatti
-
8
11
Kreikkalainen pinaattipiirakka
-
17
0
Maukas kasvispiirakka
-
41
15
Helismaan kasvispiirakka tuunattuna
-
89
14
Pinaatti-fetarullat
-
20
3
Maissi-pinaattiletut 3.2.2009
-
3
6
Kasvispiiras
-
2
0
Vegiar-voileipäkakku
-
3
6
Sellerigratiini 18.11.2020
-
28
14
Caponata (munakoiso-kesäkurpitsa-paprikapata)
-
15
9
Röstzwiebel/ Rapeat Sipulit
-
8
7
Pikainen Peruna-bataattisose (31.3.09)
-
15
6
Caponata- sisilialainen kasvismuhennos
-
3
1
Sambal tempeh
-
2
4
Punajuuri-soijapihvit 12.11.08
-
14
3
Kesäkurpitsa-kvinoapaistos
-
9
2
Kasvispata feta juustolla
-
15
3
Raejuusto-kasviskiusaus
-
1
1
Ratatouille soijarouheella
-
6
0
Melanzane
-
12
19
Keväiset Tomaattileikkeet
-
7
2
Parsaa, uusia perunoita ja halloumia