Syö oikein oman veriryhmäsi mukaan-kirja

Oletteko lukeneet? Siinä eritellään eri veriryhmät, ruokavaliot mitä kellekin sopii eli hyödylliset, haitalliset ja neutraalit ruoka-aineet. Uskoisin, että jokainen ihminen itsessään tietää syökö oikein vai väärin ja usein se mistä tykkäät on juuri sinulle kuuluva ruoka-aine. Itse kuulun B-ryhmään ja siihen ryhmään kuuluu vain muutamia ruoka-aineita mutta ne riittävät oikei syötynä hyvin:), omaan ruokavaliooni olen liittänyt tattarin hirssin. Tattaria syödessäni huomaan ettei aineenvaihduntani oikeen pelaa, vatsa tuntuu painavalta ja olo muutenkin väsyneeltä. Vahinko koska todella pidän siitä. Hirssi taas kevyempää sitäpaitsi sisältää paljon kivennäisaineita esim. sinkkiä ja seleeniä(kynsien ja hiusten hyviointiin).
Kirjaa on mukava lukea vaikka kirjoittaja on amerikkalainen ja hehän käyttävät taas geenimanipuloitua ruoka-aineita.

Suosittelen lämpimästi!