Broileriherkku

4 annosta

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

1 kpl	grillattu broileri
n. 2 dl	hillosipuleita ( 200 g purkista n. puolet)
200 g	tuoreita herkkusieniä
2-4 dl	5% fraiche-ruoanvalmistuskerma
	broilerimaustetta
1 rkl	sitruunapippuria
1/2 tl	suolaa (ei välttämätön)
	soijaa loraus
2	tomattia

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Paloittele broileri pieneksi ja laita lihat uuninkestävään, kannelliseen vuokaan ja lisää broilerimaustetta runsaasti. Laita loput aineet eri kulhoon ja sekoita. Lisää koko komeus broilerin sekaan ja sekoita. Siivuta tomaatit siivuiksi ja lado kanneksi ruuan päälle. Paista n. 220-250 asteessa n. 20-30 min. Tarjoile riisin, salaatin ja patongin kanssa. NAM...