Kaalia ja makkaraa, Atkinslaiselle

Name: Kaalia ja makkaraa, Atkinslaiselle
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 3 annosta
Ingredients: ½ valkokaalia; vettä+hiukan suolaa; voita; silputtua sipulia; 2 silputtua valkosipulinkynttä; eine silputtua chiliä; silputtua tomaattia; Vatajan nitriinitonta o-hiilihydraattista lenkkimakkaraa; Koskenlaskija voimakas

3 annosta Alle 15 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen

Raaka-aineet

½	valkokaalia
	vettä+hiukan suolaa
	voita
	silputtua sipulia
2	silputtua valkosipulinkynttä
eine	silputtua chiliä
	silputtua tomaattia
	Vatajan nitriinitonta o-hiilihydraattista lenkkimakkaraa
	Koskenlaskija voimakas

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Leikkaa kaalin puolikas kolmeen lohkoon. Keitä niitä niukassa suolalla maustetussa vedessä 10 min. Valuta hyvin.

Suikaloi kaalin lohkot.

Ota ronskisti voita, kuullota siinä ensin sipulit, chili ja tomaatit. Lisää kaalisuikaleet ja pilkotut makkaranpalat. Kääntele ruokaa ja kypsytä miedolla lämmöllä. Lisää koskenlaskijaa nokareina makusi mukaan, sekoittele kunnes juusto on sulanut.

Mausta jos haluat, suolalla ja mustapippurilla.

Uusi kaali ja koskenlaskija ovat niin maukas yhdistelmä, että muita mausteita ei välttämättä tarvita.