3 014
3 014

tonnikala papusalaatti

Raaka-aineet

Jäävuorisalaattia
2 tomaattia
pala tuorekurkkua
1prk noin 400g punaisiapapuja /kidney)säilyke
1prk n.150g maissia säilyke
1prk n.400g vihreitäpapuja tai harikonv.
3-4rkl olivöljyä
3rkl puna-tai valkoviinietikkaa
1prk tonnikalaa
suolaa pippuria myllystä
2-3rkl sitruuna puristettua

Jaa resepti

Ohje

palo jäävuorisalaattia noin 5-6 lehteä pieneksi samoin tomat ja kurkku laita salaattikulhoon lisää maissi purkista huuhtele punaiset pavut ja vihreät myös kylmällä vedellä ja lisää kulhoon samoin pieni tonnikalaa haarukalla samalla kun lisäät sen kulhoon. sekoita kastike aineet pienessä kulhossa ja vispaa vähän sitä siinä että aineet sekottuu hyvin ja anna maustua jääkaapis tunti pari.

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 1 Papusalaatti
  • 3 0 Mausteinen mangokana
  • 2 0 Patalaiskan papusalaatti
  • 0 1 Sitruunamarinoitu tonnikala ja mangosalsa
  • 0 0 Täyteläinen papusalaatti
  • 0 0 Kevyt tonnikala piiras

Kommentit

ziipa
on paljon proteiniä mun mies ottaa aina mukaan kun menee yöksi töihin sopii hyvin myös päivälliseksi täyttävää ja hyvää ei muuta ku salaatin tekoon