Tiit15
Raaka-aineet
| 400 g | Makaronia tai pastaa |
| 240 g | Tonnikalapaloja vedessä (paino purkin kanssa). Itse käytin tuotetta "Coop tonnikala paloina vedessä MSC 3 x 80/56 g" |
| 2-3 rkl | Tomaattipyrettä (tai ketsuppia) |
| 3 kierrosta | Pippuria myllystä |
| 2-3 rkl | Kuivattua tilliä (mauste) |
| 180 g | Smetanaa |
| 2 dl | Ruokakermaa (tai vaihtoehtoisesti toinen 180g smetanaa) |
| 1 kpl | Sipuli |
| öljyä tai rasvaa paistamiseen |
Jaa resepti
Ohje
Tonnikalapasta on erinomainen ruoka, jos kaipaa nopeaa arkiruokaa. Lisää täyttävyyttä "perinteisiin" resepteihin verrattuna tuo smetana rasvalla ja proteiinilla. Jos kaipaat vielä täyttävämpää versiota, käytä täysjyvä- tai proteiinipastaa.
Keitä makaroni/pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Voit valmistaa ruoan pastan keittyessä:
1. Silppua sipuli (tai käytä valmiiksi silputtua, löytyy pakkasesta)
2. Kuullota sipulia öljyssä hetki. Lisää mausteet (pippuri ja tilli) sekä tomaattipyre. Jatka kuullottamista hetki.
3. Lisää tonnikalapalat vesineen ja sekoita
4. Lisää smetana, sekoita tasaiseksi.
5. Lisää ruokakerma tai toinen prk smetanaa
6. Lisää kastike valutetun pastan joukkoon ja sekoita tasaiseksi
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti