Kasvis jauhelihakastike

8 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

1 kilogramma Nautasika jauheliha
2 kilogrammaa Pottuja yli 2 kiloa
3 kappaletta 3 sipulia silputtuna
1 kappale Kokonainen valkosipuli jonka kynnet silputtuna
4 ruokalusikallista 4 kukkurillista ruokalusikkaa karkeita vehnäjauhoja
1 teelusikallinen Rouhittua mustapippuria
4 kappaletta Lihaliemikuutio
1 ruokalusikka Basilikaa kuivattua
1 ruokalusikka Oreganoa kuivattua
1 loraus Punaviinietikkaa
1 teelusikka Chilijauhetta, tai tuoreita chilipippureita kuten jalapeno
2 tölkkiä Tomaattimurskaa 2 X 400 grammaa
1 pussi Pakastepaprika 300g
1 pussi Pakastepinaatti 150g
1 pussi Keittojuureksia 200g, porkkana, lanttu, purjo, selleri, palsternakka
1 pussi Pakastevihanneksia 250g, vihreä papu, porkkana, kukkakaali ja herne
1 kappale Suolakurkku silputtuna

Jaa resepti

Ohje

Kasviksia ja vihanneksia on ympätty jauhelihakastikkeeseen tarkoituksella paljon jotta se sisältää hyödyllisiä ravintoaineita ja maistuu hyvälle. Varaa vähintään 4 litran paistokattila kastikkeelle.

  1. laita yli 2 kiloa pottuja kiehumaan pottukattilaan
  2. lorauta paistonkestävää öljyä paistokattilan pohjalle
  3. Paista jauheliha, kuullota sipulit
  4. ripistele karkea vehnäjauho jauhelihan päälle ja sekoita
  5. Tyhjennä tomaattimurskatölkit ja lisää purkkien huuhteluvedet
  6. laita hellan levy täysille
  7. lisää kaikki loput ainekset kastikkeeseen, muista pakasteet lisätä
  8. hämmentele puulastalla pohjaa pitkin irrottaen vehnää joka tarrautuu kattilan pohjaan
  9. kun kastike kiehuu kunnolla laita kansi päälle, pudota levy ykköselle ja anna pulputtaa varttitunnin verran, jos on liikaa nestettä niin haihduta ilman kantta nelosella
  10. Maista suola, lisää jos tarvetta

 

Sopiva lisuke on punajuurisiivut.

 

ps. Stroganoffin tästä saa lisäämällä purkin smetanaa ja sinappia.

 

 

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 3 Kasvis - Soija - Uunipata
  • 0 0 Karitsapyörykät ja hedelmäinen kermakastike
  • 2 3 Kasvis Mel` o Drama
  • 2 1 Kasvis kevätkääryleet~
  • 4 0 Kasvis shepherd's pie
  • 0 0 Raikas appelsiinirahka

Kommentit