Raikas Bulgursalaatti

4 annosta 15 - 30 min

Raaka-aineet

3 dl Keittämätöntä Bulguria
1 kpl Varsiselleri
1 kpl Kurkku
1 Kpl Salottisipulia
Parmesan juustoraaste
1 dl Rusinoita
Vinegretti
1 tl Suola
1 tl Valkopippuri
1 tl Kurkuma
1 kpl Sitruuna
1 dl Oliiviöljy

Jaa resepti

Ohje

Ensin,

3dl bulguria keittymään. Kypsennyksen aikana; pilkomme kolme varsisellerin vartta, puolikkaan kurkun ja yhden keskikokoisen salottisipulin pieniksi paloiksi ja siirrämme syrjään.

Sitten vinegretti:

Suuren salaattikulhon pohjalle rouhitaan suolaa ja valkopippuria, noin teelusikallisten verran, ja saman verran myös kurkuma maustepulveria,

sitten pienellä raastimella hyödynnämme puolikkaan sitruunan verran kuorta, ja loppuhedelmästä rutistetaan vielä mehut kulhoon.

Lopuksi tulee enää noin 1/2 dl oliiviöljyä. Ja kaikkein viimeiseksi napakka sekoitus. Pieni vispaus. Valmis.

- - -

Kun bulgur on kypsynyt, kaadamme kypsyneen bulgurin vinegrettimme sekaan ja sekoitamme. Nyt enää pilkotut vihannekset, rusinatsekoitus. Valmiin annoksen pinnalle raastetaan ohuelti parmesaaniraastetta.

Raikas Bulgursalaatti on valmis!

Ravitseva ja täyttävä kasvissalaatti nautitaan sellaisenaan tai jonkin lisukkeena tai viedään suoraan jääkaappiin miettimään seuraavaa työpäivää ja sitä syö sitten kun syö. Kestää jääkaapissa ainakin 5 päivää. 

Samankaltaisia reseptejä

  • 0 0 Raikas hedelmäsmoothie
  • 2 3 Raikas salaatti 24.2.2015
  • 0 1 Bulgursalaatti III
  • 1 5 Bulgursalaatti (täysjyvä)
  • 1 0 Bulgursalaatti avokadotahnalla
  • 2 2 Raikas salaatti

Kommentit