4 637

Ahvenfileet

Name: Ahvenfileet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 1 annosta
Ingredients: 2 Ahven; 1 Porkkana; 1dl Vihreä papu; 1 Hyppysellinen suolaa; 0,5dl Ruohosipuli

1 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton

Raaka-aineet

2	Ahven
1	Porkkana
1 dl	Vihreä papu
1	Hyppysellinen suolaa
0,5 dl	Ruohosipuli

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Levitän fileet leivinpaperille, hyppysellinen suolaa ja sitruunaa sekä päälle ruohosipulia. Uuni 175 astetta, noin 20 minuuttia. Käytän leivinpaperia, tietysti voi myös voidella uunipellin.Kun kalat on uunissa perunat kiehumaan, helppotekoista, edullista ja maukasta - silakkafileet laitan samalla reseptillä, noin 0,5 kg silakkafileitä, niistä tulee kaksi pellilistä, tilliä tai ruohosipulia kalojen päälle.