Tintti25
Raaka-aineet
| 6 | suurta sipulia |
| 2 (800g) tlk | kuorittuja tomaatteja |
| 1 | iso keräkaali |
| 2 | vihreää paprikaa |
| 1 | varsiselleri |
| 1 | lihaliemikuutio |
Jaa resepti
Ohje
Vettä niin paljon että kasvikset peittyvät.
-Kasvikset paloitellaan kuutioiksi
-Vettä 2cm kasvisten päälle
-Keitetään noin 10min aluksi isolla teholla, lopuksi haudutetaan kannen
alla noin 50min. TULEE VALTAVA MÄÄRÄ, ISO KATTILA TARPEEN :)
Laitan tähän myös viikon dieettiohjelman. Keittoa saa siis syödä
aina nälän tullessa päivänaikana niin paljon kuin ikinä jaksaa :)
1. PÄIVÄ
- Keittoa paljon
- 1 hedelmä, ei banaania
- Vettä tai sokeroimatonta hedelmämehua
2. PÄIVÄ
- Keittoa ja vihreitä vihanneksia (ei papuja,herneitä tai avocadoa) mielen
mukaan.
- Ei hedelmiä tai mehua
- Vettä
- Illalla iso uuniperuna voin (1 tl) kanssa.
3. PÄIVÄ
- Keittoa, hedelmiä ja vihanneksia oman mielen mukaan
- Ei perunoita
- Paljon vettä, ei mehua
4. PÄIVÄ
- Keittoa
- 3 banaania
- Rasvatonta maitoa tai luonnonjugurttia vaikka kuinka paljon
5. PÄIVÄ
- Keittoa (ainakin kerran päivässä)
- 250-300g naudanlihaa + 6 tuoretta tomaattia
- Vähintään 6-8 lasillista vettä
6. PÄIVÄ
- Keittoa (ainakin kerran päivässä)
- 2-3 pihviä (nautaa,broileria, kanaa, kalkkunaa ilman nahkaa)
vihanneksia
- Ei perunoita
- Paljon vettä
7. PÄIVÄ
- Keittoa (ainakin kerran päivässä)
- Kokojyväriisiä ja vihanneksia
- Sokeroimatonta hedelmämehua
Dieetin aikana täysin kiellettyjä ovat:
- Leipä
- Alkoholi ( +24h dietin loppumisen jälkeen )
- Kahvi & Tee
- Juomat joissa on sokeria, makeutusaineita tai hiilihappoja
