Broileripata, kevyt ja helppo

Name: Broileripata, kevyt ja helppo
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 6 annosta
Ingredients: 400g tomattimurskaa; 2dl kanalientä/valkoviiniä; 2rkl tomattipyrettä; 1iso sipuli, silputtuna; 1pieni omena pilkottuna; 200g herkkusieniä säilöttyjä; 4kpl broilerin rintafilettä; mustapippuria, yrttimaustetta, valkosipulipulveria.; n 1rkl öljyä paistamisteen; soijaa

6 annosta 30 - 60 min

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Maidoton

Raaka-aineet

400 g	tomattimurskaa
2 dl	kanalientä/valkoviiniä
2 rkl	tomattipyrettä
1 iso	sipuli, silputtuna
1 pieni	omena pilkottuna
200 g	herkkusieniä säilöttyjä
4 kpl	broilerin rintafilettä
	mustapippuria, yrttimaustetta, valkosipulipulveria.
n 1 rkl	öljyä paistamisteen
	soijaa

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Leikkaa siistitty broileri annospaloiksi ja pilko sienet. Kuumenna pannu ja ruskistä kevyesti boilerinpalat, sienet ja sipulit , omenakuutiot) .(Tätä ei tarvitse välttämättä tehdä).

Laita tomattimurska, valkoviini tai kanaliemi sekä tommattipyre kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi.

Lisää broilerit,herkkusienet ja sipulit sekä mausteet sekoita ja anna hautua kannenalla noin 30 min.

Lisää nestettä jos on tarvis. Tarkista maku ja nauti.

Tarjoile keitetyn riisin kanssa.