Pinaattitofuruoka

4 annosta Alle 15 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen Vähärasvainen

Raaka-aineet

n. 1/2 pkt	maustamatonta tofua
1 pss	pakastepinaattia
n. 3 dl	jasmiiniriisiä
	turkkilaista jogurttia
	suolaa
	garam masalaa
	(maustamatonta kanaa)
	(öljyä ja margariinia)

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

1. Paahda pannulla garam masalaa.

Muista keittää myös jasmiiniriisi ja käyttää myös suolaa mausteena sekä riisissä että pannulla olevassa ruoassa.

2. Paista pieneksi pilkottua tofua pannulla, mausta garam masalalla. (Ja paista kanat öljyssä ja margariinissa. Mausta garam masalalla). Aterian voi pitää kasvisruokana jättämällä maustamattoman kanan pois, mutta kana tuo rakennetta ja makua.

3. Lisää pakastepinaatti pannulle. Anna sen sulaa.

4. Lisää turkkilaista jogurttia kermaisen koostumuksen saavuttamiseksi. Mausta garam masalalla ja maista.

5. Sekoita riisi joukkoon.

ENJOY!

VINKKI! Mukaan tai korvaajaksi kelpaavat myös esimerkiksi lime, wasabi, chilikastike, riisinuudelit yms. Variaatioita voi kokeilla!