Raaka-aineet
2 dl | maustamatonta luomujogurttia |
1 dl | rahkaa |
1 rkl | Pellavansiemenrouhetta |
1 dl | sokeroimattomia puolukoita tai mustikoita |
Ohje
Sekoita pellavansiemenrouhe tasaiseksi ensin pieneen määrään jogurttia. Lisää loput aineet ja anna tekeytyä vaikka sen aikaa, kun käyt aamusuihkussa.
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti