4 988
4 988

Broilerinpaistijauheliha- kasviskastike

4 annosta 15 - 30 min

Raaka-aineet

2 sipulia
2-3 kpl valkosipulinkynttä
2-3 porkkanaa
1 pieni kesäkurpitsa
250 g vähärasvaista kalkunan/broilerin jauhelihaa
1 tlk(400g) tomaattimurskaa
basilikaa
oreganoa, mineraalisuolaa ja mustapippuria

Jaa resepti

Ohje

Paloittele vihannekset.

Ruskista liha paistokasarissa ilman rasvaa. Lisää tomaattimurska ja pilkotut vihannekset. Anna hautua 10 minuuttia kannen alla välillä sekoittaen.

Valmista 4 annosta riisiä lisukkeeksi.

115 kcal/annos

Samankaltaisia reseptejä

  • 3 2 Täytetty porsaanfile ja kasviskastike
  • 0 0 Kipparin kasviskastike
  • 5 4 Kasviskastike 31.10.2021
  • 2 0 Hawaijin pasta
  • 3 6 Porsaanfileetä paprikakastikkeessa
  • 0 1 Kasvislaatikko broilerin koivella

Kommentit