8 155
8 155

Broileria vihannes pedillä

4 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

4 broilerin rinta filettä (naturel)
2 porkkanaa
1 Kesäkurpitsa (zuccini)
½ pss pirkka papuja (pakaste)
Basillika
Paprika jauhe
rouhittu mustapippuri
2 valkosipulin kynttä
hyppysellinen merisuolaa
250 ml ruokakermaa

Jaa resepti

Ohje

Paista broilerin fillet runsaassa öljyssä ja nosta syrjään. Paista suikaloidut porkkanat, keskurpitsat ja pavut broilerien öljyssä, laita joukkoon murskatut valkosipulin kynnet. Mausta basilikalla, pippurilla, paprikajauheella ja suolalla. Paista kasviksia hetki että kuullottuvat. Kaada joukkoon kerma ja nosta boiskut kasvisten pälle. Peitä pannu kannella tai foliolla ja anna porista n 15-20 min.

Tarjoile riisin kera.

Ruoka olisi paras valmistaa joko kasaarissa missä on korkeat reunat tai wokissa.

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 1 Vihannes vuoka
  • 0 0 Kesän herkkumalja
  • 3 3 Broileria kaalipedillä
  • 0 6 Broileria riisi pedillä
  • 2 6 Limemarinoitu uunikirjolohi ohraperuna pedillä
  • 1 0 Broileria kasvispedillä

Kommentit