9 030
9 030

SOIJA LOHI

Raaka-aineet

1 FILE LOHTA TAI KIRJOA
150 ml SOIJAA (SOY-KING=GLUTEENITON)
5 cm INKIVÄÄRIÄ
1 KPL PAKASTEPUSSI (PITKO)

Jaa resepti

Ohje

Todella helppo kalaruoka joka onnistuu aina !

Kuori inkivääri

Pilko inkivääri ohuiksi siivuiksi

Laita lohi, inkivääri ja soijakastike pakastepussiin. Pussi jääkaappiin n.2h tai voi olla ylikin. Kääntele välillä.

Kuivaa lohi huolellisest. Laita lohi todella kuumalle kuivalle pannulle (huom ei rasvaa), n.30 - 60 sek / puoli. Voit käyttää pannulla myös inkiväärit.

 

Laita uuniin 220 c  20 min kirjo lohi 22 min. Mukaan laita inkiväärit ja muut lisukkeet.

Nyt mulla oli mukana parsakaalia ja kukkakaalia vuohenjuustopaloilla.

 

Samankaltaisia reseptejä

Kommentit

LSR
Tämän reseptin kautta meillä lapset oppivat syömään kalaa. Ja nyt vielä vuosia myöhemmin käydessään kylässä pyytävät tekemään soijakalaa.