LadyMcKagan
Raaka-aineet
| 5 dl | vettä tai maitoa |
| 2 tl | Psylliumia |
| 3 dl | Aito kauraa |
| 7-8 dl | gluteeniton jauhoseos |
| 1 tl | suolaa |
| 1 rkl | tumma siirappi tai hunajaa tai sokeria |
| 2 pss | kuivahiivaa |
| 0,5 dl | sulatettua rasvaa |
Jaa resepti
Ohje
Lämmitä neste kädenlämpöiseksi ja lisää joukkoon psyllium sekä kaurahiutaleet. Anna paisua n. 10 minuuttia. Sekoita jauhoseoksen joukkoon kaikki kuiva-aineet. Lisää siirappi ja rasva nesteen joukkoon. Vaivaa jauhot joukkoon hiljalleen käsin tai koneella. Pyörittele sämpylät öljyisillä käsillä. Taikinasta tulee n. 12 isoa sämpylää. Paista uunissa 225 asteessa n. 15-20 min.
