minnis_cwp
Raaka-aineet
| 530 g | broilerin fileepihviä, 583 kcal |
| 4 kpl | valkosipulinkynttä, 16 kcal |
| 1 | sitruunan mehu, 21 kcal |
| 1 rkl | oreganoa |
| 1 rkl | timjamia |
| 2 rkl | mustapippuria |
| 2 rkl | suolaa |
| 1 kpl | iso makea sipuli (noin 100g), 27 kcal |
| 1 kpl | vihreä paprika, 21 kcal |
| 1 kpl | keltainen papria 30 kcal |
Jaa resepti
Ohje
Pilko broileri vartaaseen sopiviksi paloiksi. Lisää broilerin päälle pilkotut valkosipulit, sitruunan mehu ja mausteet. Sekoita kunnolla ja anna marinoitua noin tunti.
Pilko sipuli ja paprika vartaaseen sopiviksi paloiksi. Rakenna vartaat laittaen maun mukaan kasviksia ja broileria vartaaseen.
Paista 200 asteessa noin 20 minuuttia.
4 annoksessa 698 kcal ja reseptistä saa hyvin 4 annosta, joista yksi on noin 175 kcal.
Sopii Cambridgen taso 2:lta eteenpäin.
