minnis_cwp
Raaka-aineet
| 1 prk | (185g) tonnikalaa hiutaleina vedessä, 218 kcal |
| 1 kpl | kananmuna, 65 kcal |
| ½ | sipuli (noin 30g), 12 kcal |
| ripaus | sitruunapippuria |
Jaa resepti
Ohje
Kaada tonnikalahiutaleista pois nesteet. Sekoita tonnikala, kananmuna ja pilkottu sipuli sekaisin. Muotoile vuokaan 2 kpl pihviä tonnikalasta. Paista 200 asteessa noin 15 minuuttia.
2 annoksessa 295 kcal ja reseptistä saa hyvin 2 annosta, joista yksi on noin 148 kcal. Annoksen voi toki puolittaakin.
Sopii Cambridgen taso 2:lta eteenpäin.
Tähän reseptiin linkitetyt reseptit
-
9
2
Kukkakaalimuusi
