Chia- vanukkaita

Raaka-aineet

2 dl nestettä
3 rkl chia-siemeniä
makeutusta ja mausteita

Jaa resepti

Ohje

Sekoita ainekset ja anna tekeytyä jääkapissa pari tuntia. Sekoittele välillä ettei tule klimppejä.

Vaniljavanukas: kasvimaito + vaniljasokeri + sokeri ym. makeutus. Lisäksi sopii esim. marjat tai hedelmäpalat. Voi maustaa esim. kanelilla tai kardemummalla.

Suklaavanukas: lisää edelliseen (raaka)kaakaojauhetta. Mausteeksi sopii esim. minttu tai raastettu appelsiininkuori.

Samankaltaisia reseptejä

  • 3 0 Proteiini-banaanirahkaletut
  • 4 1 Soijarouhe-lehtikaali pyörykät
  • 0 0 Mustikka-banaani smoothie
  • 1 0 Pirteä aamupalasmoothie
  • 4 3 Tomaattipaperi
  • 4 4 Kaura-chia sämpylät

Kommentit