Fitney
Raaka-aineet
| hedelmiä tai marjoja oman maun mukaan: | |
| esim. tuoretta ananasta, omenaa, mansikkaa, päärynää... | |
| päälle cashewpähkinää tai suklaaraastetta |
Jaa resepti
Ohje
Kuori ja viipaloi hedelmät. Laita ne pakastimeen n. tunniksi tai kunnes kohmeisia (ei kuitenkaan jäisiä). Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi. Mikäli hedelmät ovat kovin jäisiä, lisää jotakin mehua, esim. appelsiinimehua.
Tarjoa korkeista laseista (voit lisätä päälle suklaaraastetta tai murskattuja cashewpähkinöitä).
Kuvan versiossa 1 iso omena (n. 100g) ja 180g mansikoita= 1 annos. Omenapalat laitoin kohmettumaan pakastimeen n. puoleksi tunniksi, kun taas mansikat otin pakastimesta ja sulatin hiukan niin että nekin olivat kohmeisia.
Ravintosisältö: prot 0, rasva0, hiilihydr. 10g/ 40 kcal - 100 g hedelmiä kohden (ilman suklaata ja pähkinöitä)
