Raaka-aineet
1 | Banaani |
1 tl | Maapähkinävoita (Meridan) |
½-1 dl | Vihreä tee |
Kourallinen tuoretta pinaattia | |
---|---|
Ripaus kanelia | |
Pähkinöitä | |
Taateleita |
Ohje
Kyseessä on siis "raakakeitto", juu loppupeleissähän tämähän on itse smoothie mutta hauskempi tapa nauttia se!
+ itse käytin valmistuksessa sauvasekoitinta
- Huuhtele pinaatit
- Laita banaanin puolikas, tee, pinaatit sekoitus astiaan(?)
- Sekoita hyvin tasaiseksi.Kun tulos näyttää lupaavalta lisää maapähkinävoi.
- Kaada 'keitto' lautaselle.
- Leikkaa loppu banaani miten haluat, taatelit ja jotain muita irtotuotteita (pähkinät, kuivatut hedelmät, superfood- juttuja)ja lisää ne 'keittoon'.
- Ripoittele kanelia banaaneihin.
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti