mariah84
Raaka-aineet
| 1,5 dl | mangomehua |
| 2 dl | ananasmehua |
| 2 dl | AB-piimää |
| 15 g | chia-siemeniä |
| limettimehua |
Jaa resepti
Ohje
Jauha kaikki ainekset tasaiseksi juomaksi. Tästä tulee 2-3 annosta
Voit käyttää myös tuoreita hedelmiä, mutta lisää tällöin myös vettä, jottei smoothiesta tule liian paksua.
Ravintosisältö: 384 kcal, proteiinia 12,3g, hiilareita 57,7g, rasvaa 12,2g, kuitua 3,1g
