Raaka-aineet
2 rkl | maitorahkaa |
2 kpl | kananmunia |
4 tl | kookosjauhetta |
1-2 tl | psylliumjauhetta |
1 | banaani soseutettuna |
ripaus kanelia | |
1/2 | omenaa |
loraus juoksevaa hunajaa | |
voita |
Ohje
Vatkaa kaikki ainekset yhteen ja anna Psylliumin turvota hetken ,paista voissa lettupannulla.
Tarjoaisin itse näitä marjojen kera ,myöskin vatkattu kerma sopii hyvin kaveriksi.
Gluteenitonta ja sopii hyvin myös 5:2 dietille, hunajaa eli sokeria saa laittaa omantunnon mukaan, tai jättää poiskin.
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti