Tonnikala - CousCous

2 annosta 15 - 30 min

Raaka-aineet

2 tonnikalapihviä
**********
1 lasi couscousta
1 lasi vettä
Karkeaa merisuolaa
oliiviöljyä
1/2 Sipuli
tuoretta chiliä
tuoretta korianteria
soijakastiketta

Jaa resepti

Ohje

Kuori ja leikkaa sipuli hienoiksi kuutioiksi. Leikkaa chiliä renkaiksi. Hakkaa korianteria karkeaksi silpuksi. Kuumenna reilusti oliiviöljyä ja kuulosta sipulia 5 minuuttia, mutta älä anna ottaa väriä. Lisää couscous ja kuulosta vielä 2 minuuttia. Lisää vesi sekä suolaa ja kiehauta 2 minuuttia, laita kansi kiinni ja laita syrjään hautumaan, lisää korianteri. Kuumenna pannu ja oliiviöljy - älä käytä liikaa öljyä -korkeintaan 2 rkl riittää hyvin. Paista tonnikalapihvi kummaltakin puolelta ruskeaksi. Lisää pannulle 2 rkl soijakastiketta ja käännä tonnikala nopeasti kummaltakin puolelta. Ota pois pannulta, leikkaa siivuiksi ja aseta couscouksen päälle. Koristele vaikka korianterilla...

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 4 Kana CousCous
  • 3 0 Mango-kookoskana
  • 3 1 Tonnikala -couscoussalaatti 27.6.2022
  • 2 4 Lammaspulla CousCous
  • 4 3 Tonnikala Tartar
  • 8 9 Tonnikala - MuusiVuoka

Kommentit

FutoMaki
Valmistusaika vain alta 20 minuuttin ja maittava ruoka on pöydässä.....