mariah84
Raaka-aineet
| banaani | |
| marjoja (esim. mansikka ja/tai mustikka) | |
| maustamatonta jogurttia | |
| maitoa | |
| (maitorahkaa) | |
| (ripaus kanelia) | |
| jääpaloja |
Jaa resepti
Ohje
Sekoita kaikki ainekset keskenään tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Nauti heti vaikkapa aamupalaksi. Tee niin paksua tai laihaa kuin haluat: Maito tai vesi tekee laihemmaksi, banaani tai maitorahka paksummaksi.
Sokeria ei tarvita, jos käytät banaania ja makeahkoja marjoja. Happamien marjojen seurauksi kannattaa lisätä vähän makeutusta sokerista tai vaikka hunajasta.
Myös soijarouhe sopii joukkoon.
Sopii aamupalaksi, välipalaksi tai jälkiruuaksi
