Moussaka

4 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

2 munakoisoa
1/2 sitruunaa
1 keltasipulia
2 valkosipulinkynttä
1 prk tomaattimurskaa
1/2 ruukku basilikaa
3 tomaattia
voita
suolaa
2 dl soijarouhetta
2 rkl vehnäjauhoja
4 dl maitoa
1 rkl kasvisfondia
mustapippuria
2 dl juustoraastetta
2 rkl ruokaÖljyÄ
1/2 rkl oliiviöljyä

Jaa resepti

Ohje

1. Aseta uuni 175 asteeseen. Voitele n. 25 cm x 20 cm uunivuoka 1/2 rkl voita.

2. Huuhtele 2 munakoisoa ja leikkaa ne noin 1 cm viipaleiksi. Ripottele niiden päälle hieman suolaa molemmin puolin ja jätä viipaleet odottamaan. (Suola auttaa kuivaamaan munakoisot.) Turvota ja mausta 2dl soijarouhetta.

3. Sulata paistinpannulla noin 50g voita ja ruskista siinä 2 rkl vehnäjauhoja. Lisää joukkoon 4 dl maitoa ja anna kiehua varovasti noin 5 min. Pese ja raasta puolen sitruunan kuori. Mausta kastike raastetulla sitruunankuorella (säästä ripaus salaattiin), 1 rkl kasvisfondia, 1/2 tl suolaa ja 1/2 tl mustapippuria ja lisää lopuksi 2 dl juustoraastetta.

4. Kuori ja hienonna 1 keltasipuli ja 2 valkosipulinkynttä. Kuumenna 1 rkl ruokaöljyä paistinpannussa. Lisää turvotettu soijarouhe ja 1 prk tomaattimurskaa ja hienonnettu sipuli ja anna seoksen hautua noin 10 min.

5. Kuivaa munakoisopalat talouspaperilla ja paista niitä 1 rkl ruokaöljyssä kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.

6. Kaada munakoisot, juustokastike, soijarouheseos ja 1/2 ruukullista basilikanlehtiä kerroksittain uunivuokaan niin, että päälimmäiseksi tulee juustokastiketta ja paista uunin keskiosassa noin 20-25 min.

7. Viipaloi 3 tomaattia ja muutama basilikanlehti. Kaada tomaattien ja basilikan päälle 1/2 rkl oliiviöljyä ja mausta ripauksella raastettua sitruunan kuorta. Tarjoile tomaatit höyryävän moussakan kera.

Samankaltaisia reseptejä

Kommentit

Mr.Ruokakassi
Soijarouheen ansiosta saat tästäkin kasvisruoasta riittävästi proteiinia.