Viherminttu
Raaka-aineet
| 1,5 dl | vettä |
| 1,5 dl | hunajaa |
| 1 tl | suolaa |
| 5 dl | kaurahiutaleita |
| 2 dl | maissihiutaleita |
| 1 dl | kauraleseitä |
| 250 g | kuivattuja hedelmiä paloiteltuina |
| 1 dl | auringonkukansiemeniä/manteli-/pähkinärouhetta |
| 0,5 dl | seesaminsiemeniä |
| 0,5 dl | kookoshiutaleita |
| ((raaka)kaakaojauhetta) |
Jaa resepti
Ohje
Kiehauta vesi ja suola, sulata hunaja mukaan.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja muotoile massasta litteitä patukoita muovikelmuun tai voipaperiin.
Säilytä jääkaapissa.
TAI:
Sekoita vain keskenään maapähkinävoita, muussattu banaani tai tilkka vettä, hunajaa tai siirappia sekä erilaisia hiutaleita, mysliä, hedelmäpaloja, hamppurouhetta, raakakaakaota ym. ja muotoile patukoiksi.
Maapähkinäpatukat:
2 dl (paahdettuja) maapähkinöitä, 1 dl paloiteltuja taateleita (voit korvata osan luumuilla, rusinoilla ym.), hunajaa, hipsaus suolaa, vaniljaa, (raakakaakaota),((kookos)öljyä), vettä. Blendaa tiiviiksi massaksi ja muotoile patukoiksi.
