Broileri-ohravuoka

6 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

3 dl esikypsytettyjä ohrasuurimoita
n. 500 g broilerin suikaleita
1 ps herne-maissi-paprikasekoitusta
2-3 persikan puolikasta (sokeriliemessä)
1 l vettä
2 tl suolaa
1/2 tl mustapippuria
persiljaa

Jaa resepti

Ohje

Voitele laakea uunivuoka ruokaöljyllä. Kuori ja hienonna sipuli ja pilko persikanpuolikkaat. 

Laita kaikki aineet raakana vuokaan ja sekoita. Kaada vesi ja halutessasi n. puolet persikoiden liemestä ainesten päälle ja sekoita vielä vähän että mausteet tasoittuvat.

Kypsennä 225 asteessa n. 45 - 60 minuuttia. Tarjoa salaatin kera ja nauti helposta ja terveellisestä ruuasta!

 

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 1 Broilerivuokaruoka
  • 2 0 Porsaanfileetä luumukastikkeessa
  • 1 1 Jauhelihapiirakka 3
  • 2 3 Kaalikääryleet
  • 0 1 Broileria kasvis-riisipedillä
  • 1 0 Luumuohrapuuro mikrossa 23.4.07

Kommentit

neulanen
Ohran sijasta voi käyttää riisiä, mutta jos ette ole ennen kokeilleet niin antakaa ohralle mahdollisuus, se on hyvää ja suomalaista!