6 003

Falafelpyörykät / -pihvit

Name: Falafelpyörykät / -pihvit
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1tlk kikherneitä; sipuli silputtuna; 2 valkosipulinkynttä hienonnettuna; (1 raastettu porkkana); (2 rkl tahinia); 1 ruukku persiljaa silputtuna; 0,5dl korppujauhoja tai gluteiinittomaan versioon seesaminsiemeniä, kikhernejauhoja tai mantelijauhoa; 1rkl sitruunamehua; 1-2tl juustokuminaa; 0,5-1tl chilijauhetta; 0,75tl suolaa; mustapippuria; (0 5 dl manteleita); (raastettua sitruunankuorta, kanelia ja neilikkaa); (pinnalle seesaminsiemeniä tai korppujauhoja)

4 annosta

Pääruoat Sokeriton Kananmunaton Vähähiilihydraattinen

Raaka-aineet

1 tlk	kikherneitä
	sipuli silputtuna
2	valkosipulinkynttä hienonnettuna
	(1 raastettu porkkana)
	(2 rkl tahinia)
1	ruukku persiljaa silputtuna
0,5 dl	korppujauhoja tai gluteiinittomaan versioon seesaminsiemeniä, kikhernejauhoja tai mantelijauhoa
1 rkl	sitruunamehua
1-2 tl	juustokuminaa
0,5-1 tl	chilijauhetta
0,75 tl	suolaa
	mustapippuria
	(0 5 dl manteleita)
	(raastettua sitruunankuorta, kanelia ja neilikkaa)
	(pinnalle seesaminsiemeniä tai korppujauhoja)