Raaka-aineet
1 litra | neljänviljan hiutaleita |
1 desi | auringonkukansiemeniä |
1 desi | vehnänalkioita |
1 desi | pellavarouhetta tai siemeniä |
0,5 pussia | pekaanipähkinöitä |
0,5 pussia | sekahedelmiä (banaani, kookos,rusina jne. rainbow) |
1 purkki | omenahilloa |
Voitelu: | |
---|---|
2 rkl | öljyä |
Ohje
Sekoita kaikki keskenään ja levitä uunipellille.
Voitele pulla sutilla öljyllä.
Paista aluksi 180 noin 20-30 min
ja 125 tunteroinen.
Myslin pitää olla ruskeaa ja rapeaa.
Pilko sitten purkkiin ja nauti maidon kanssa.
Meillä lapset syö tätä paljaaltaan ja maidon kanssa ilman sokeria.
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti