18 429

Laihduttajan Jauhelihakeitto

Name: Laihduttajan Jauhelihakeitto
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 2,5l vettä; 12kpl maustepippuria; 4kpl lihaliemikuutioita; 1kpl kasvisliemikuutio; 900gr perunaa (paino ilman kuoria); 800gr keittojuureksia (4 pss pakaste); 2dl chili ketsuppia; 0,5tl Chili maustetta; 400gr vähärasvaista (6%) jauhelihaa

6 annosta 15 - 30 min

Pääruoat Gluteeniton Sokeriton Kananmunaton Maidoton Vähärasvainen

Raaka-aineet

2,5 l	vettä
12 kpl	maustepippuria
4 kpl	lihaliemikuutioita
1 kpl	kasvisliemikuutio
900 gr	perunaa (paino ilman kuoria)
800 gr	keittojuureksia (4 pss pakaste)
2 dl	chili ketsuppia
0,5 tl	Chili maustetta
400 gr	vähärasvaista (6%) jauhelihaa

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

Kuori perunat ja leikkaa niistä n 1*1cm kuutioiksi.Kiehuta vesi silläaikaa ja lisää maustepippurit,liha- ja kasvisliemi kuutiot sekä äsken aikaansaadut perunakuutiot. Sekoita hyvin.Anna kiehua n.10 minuuttia.Lisää keittojuurekset chili ketsuppi ja chili mauste ja anna kiehua n.13 minuuttia.Lisää valmiiksi ruskistettu jauheliha joukkoon.

Tarjoile kuidukasta (21%) näkkileipää lisukkeeksi.