7 572

CANAPE 13.

Name: CANAPE 13.
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: 8 annosta
Ingredients: 1tl kasvioljya, paistamiseen; 8kpl pienta salottisipulia, kuorittuna ja pieniksi silputtuna; 2rkl maapahkinavoita, "rouheista"; 1rkl fariinisokeria; 2rkl soyakastiketta (vahva); 1kpl tuore ananas (pieni); 1kpl tuoretta, punaista chillia (poista siemenet ja silppua chilli pieniksi kuutioiks; tuoreen korianterin lehtia, koristeluun

8 annosta 30 - 60 min

Alkupalat Kananmunaton Kasvisruoka Vähähiilihydraattinen

Raaka-aineet

1 tl	kasvioljya, paistamiseen
8 kpl	pienta salottisipulia, kuorittuna ja pieniksi silputtuna
2 rkl	maapahkinavoita, "rouheista"
1 rkl	fariinisokeria
2 rkl	soyakastiketta (vahva)
1 kpl	tuore ananas (pieni)
1 kpl	tuoretta, punaista chillia (poista siemenet ja silppua chilli pieniksi kuutioiks
	tuoreen korianterin lehtia, koristeluun

Katso myös uusimmat ruokatrendien reseptit täältä »

Ohje

1. Kuumenna oljy pannulla ja lisaa salottisipulit. Freesaa, kunnes pehmenevat, mutta ala ruskista. Alenna lampoa ja lisaa joukkoon maapahkinavoi, sokeri ja soyakastike. Sekoita, kunnes sokeri on sulanut. Seoksen on tarkoitus maistua makealta ja suolaisesta yhtaaikaa, joten maista ja lisaa suolaa tarvittaessa (riippuu soyasi suolaisuudesta). Jaahdyta.

2. Kuori ananas ja leikkaa suupalan kokoisiksi kuutioiksi. Laita jokaisen kuution paalle noin tl keittamaasi sipuli-soyaseosta ja ripauta viela paalle vahan tuoretta chillia. Viimeistele tuoreella korianterilla.