12 301
12 301

Mantelivanukas laihduttajalle

4 annosta Alle 15 min

Raaka-aineet

6 dl rasvatonta maitoa
60 gr maissijauhoa
makeutusjauhetta tai liuosta
1 tippa karvasmanteliöljyä
ripaus suolaa
150 gr vadelmia

Jaa resepti

Ohje

Mittaa maito ja maissijauho teflonkattilaan.

Kuumenna seosta kokoajan pohjaa myöden hämmentäen, keitä 2-3 min. ja nosta pois hellalta.

Mausta keitto makeutusaineella maun mukaan, lisää karvasmanteliöljy ja hiven suolaa ( poistaa vetisyyden maun).

Kaada vanukas jäähtymään ja hyytymään lasimaljaan ja pane se jääkaappiin.

Lisää vadelmat pinnalle ennen tarjoamista.

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 3 Täytetyt paprikat laihduttajalle
  • 5 0 Lohta mango-kermakastikkeessa
  • 7 8 Broileri-sienilasagne laihduttajalle
  • 2 3 Sitruunasilakka rullat laihduttajalle
  • 3 0 Broileria laihduttajalle (24.10.08)
  • 3 5 Vähäkaloriset vadelmamuffinssit

Kommentit