9 986
9 986

Täytetyt paprikat laihduttajalle

4 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

3-4 paprikaa
300 gr porkkanaa pieninä kuutioina
300 gr vähärasvaista jauhelihaa
1 hienonnettu sipuli
50 gr varsisellerin vartta, ohuina viipaleina
0,5 tl suolaa
1/4 tl valkopippuria
1 tlk(á 400gr) tomaattimurskaa
päälle hienonnettua persiljaa.

Jaa resepti

Ohje

Huuhdo paprikat, halkaise ja perkaa ne siemenettömiksi.

Leikkaa yksi paprikan puolikas pieniksi kuutioiksi ja sekoita ne jauhelihan joukkoon.

Lisää myös sipuli, selleri porkkanat, suola ja pippuri lihan joukkoon.

Notkista tomaattimurskan liemellä helposti lusikoitavaksi.

Jaa murekeseos paprikanpuolikkaisiin ja pane ne voideltuun uunivuokaan.

Kaada tomaattimurska kastikkeeksi niiden viereen ja pane ruoka 225 asteeseen 30 minuutiksi.

Atkinslainen jättää porkkanat pois, tai laittaa niitä vain vähän.

Samankaltaisia reseptejä

Kommentit