Uunipuuroja

5 annosta 1,5 - 2 h

Pääruoat Välipalat Sokeriton Kananmunaton Kasvisruoka Vähärasvainen

Raaka-aineet

	Ohrauunipuuro:
2 dl	rikottuja ohrasuurimoita
1,4 dl	kauramaitoa (tai 1 l maitoa & 4 dl vettä)
n. 1 tl	suolaa
	muutama nokare sinistä keiju-margariinia
	Uunipuuro kaurasuurimoista
2 dl	kokonaisia kaurasuurimoita "jyviä" kylmällä vedellä huuhdottuina
1 l	kasvimaitoa (kaura- tai riisimaito)
n. 1 tl	suolaa
	muutama nokare sinistä keiju-margariinia
	Tumma riisipuuro:
2 dl	tummaa riisiä
1 l	kasvimaitoa (kaura- tai riisimaito)
n. 1 tl	suolaa
	muutama nokare sinistä keiju-margariinia
	Tattariuunipuuro:
2 dl	kokonaisia tattarinjyviä
1 l	kasvimaitoa (kauramaito ym.)
2 dl	vettä
n. 1 tl	suolaa
	muutama nokare sinistä keiju-margariinia