8 097
8 097

Tosi helppo kasvislisuke

5 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

1 pss grillattuja välimeren vihanneksia tms. pakasteesta
1 prk herkkusieniä paloina vedessä
1 tlk kikherneitä suolaliemessä
1 prk kidneypapuja suolaliemessä
mausteita maun mukaan

Jaa resepti

Ohje

Levitä pussi jäisiä vihanneksia uunivuokaan, sekoita joukkoon valutetut herneet, sienet ja pavut. Paista uunissa 200 asteessa noin tunti. Tarjoa lämpimänä lisukkeena.

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 0 Sinihomeinen kasvislisuke
  • 0 0 Tosi helppo tomaattinen jauhelihakastike
  • 1 1 Pikainen kasvislisuke
  • 0 1 Tosi helppo nuudelijuttu
  • 1 0 Appelsiinismoothie
  • 0 0 Maidoton luumu-riisipuuro

Kommentit

enila
Tosi yksinkertainen ja kivasti proteiinia. Suolaa ei kannata lisätä, säilykkeistä tulee tarpeeksi.