Megaukko
Raaka-aineet
| 1 kpl | banaani (124 kcal hiilihydraatteja 27g, proteiineja 1 g,kuitua 2.4 g) |
| 1 prk | ehrman 0.2% maitorahkaa (145 kcal purkissa, prot. 22.5 g. hiilihyd. 12,5 g. rasvaa 0,5 g.) |
| maun mukaan mehutiivistettä |
Jaa resepti
Ohje
Valmistus:
1. Kuori banaani ja asettele ne uunivuokaan.
2. Paista uunissa 200 asteessa 10-15 minuuttia.
3. Laita maitorahka kuppiin
4. Laita maitorahkan joukkoon mitä tahansa tiivistemehua (esim. Rainbow Vadelman ja mansikan makuinen juomatiiviste light(0.4 kcal / lasi)
5. Sekoita maitorahka ja tiivistemehu kunnolla
6. Ota banaani uunista ja asettele nätisti lautaselle
