Uunibanaani Ehrmannipedillä(kcal 269)

Raaka-aineet

1 kpl banaani (124 kcal hiilihydraatteja 27g, proteiineja 1 g,kuitua 2.4 g)
1 prk ehrman 0.2% maitorahkaa (145 kcal purkissa, prot. 22.5 g. hiilihyd. 12,5 g. rasvaa 0,5 g.)
maun mukaan mehutiivistettä

Jaa resepti

Ohje

Valmistus:

 

1. Kuori banaani ja asettele ne uunivuokaan.

 

2. Paista uunissa 200 asteessa 10-15 minuuttia.

 

3. Laita maitorahka kuppiin

 

4. Laita maitorahkan joukkoon mitä tahansa tiivistemehua (esim. Rainbow Vadelman ja mansikan makuinen juomatiiviste light(0.4 kcal / lasi)

 

5. Sekoita maitorahka ja tiivistemehu kunnolla

 

6. Ota banaani uunista  ja asettele nätisti lautaselle

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 3 Ananasta Ehrmannissa (230kcal)
  • 6 1 Uunibanaani
  • 2 0 Appelsiinirahka (145 kcal)
  • 2 1 Uunibanaani
  • 1 0 Katajanmarja-puolukkamocktail
  • 0 0 Laihduttajan smoothie: kuningatar

Kommentit