7 647
7 647

Hyvää pataa kevyesti

4 annosta 30 - 60 min

Raaka-aineet

2 porkkanaa (n. 200 g)
2 kirpeää omenaa
2 perunaa (n. 200 g)
1 Sipuli
1 punainen chili
1 rkl currya
2 tl öljyä
2 valkosipulinkynttä
1 purkillinen tomaattimurskaa
8 dl kasvislientä
2 dl punaisia linssejä
½ sitruunaa

Jaa resepti

Ohje

Kuori porkkanat, perunat, omena ja sipuli. Leikkaa ne suikaleiksi ja kuullota pilkotun chilin ja curryn kanssa öljyssä muutama minuutti.

Leikkaa valkosipuli silpuksi ja lisää se yhdessä tomaattimurskan ja kasvisliemen kanssa seokseen.

Lisää linssit ja kypsennä n. 20 minuuttia. Lisää ½ sitruunan puristettu mehu.

Lisäksi sopii esim. couscous, mutta pata on tällaisenaankin täyttävä.

Samankaltaisia reseptejä

  • 5 4 hyvää pataa BROILERISTA
  • 1 0 Hyvää Halvalla
  • 5 0 Hawaijinpata
  • 8 4 Hyvää Arkiruokaa kahdelle päivälle
  • 2 1 Kanaa kevyesti kesän kasviksilla
  • 3 0 Hyvää helposti, broilerwok

Kommentit