18 364
18 364

Teriyakibroileri

3 annosta Alle 15 min

Raaka-aineet

300 g maustamattomia broilerifileitä
1 iso porkkana/3 pientä
1 Sipuli
ohuita pikkupapuja
kupillinen mungopavun ituja
valmista teriyaki-kastiketta
ruokaöljyä paistamiseen

Jaa resepti

Ohje

1. Kuori ja suikaloi porkkana ja sipuli ohuiksi siivuiksi. Laita ruokaöljyyn wokkiin paistumaan. Kiehauta tuoreet pikkupavut kattilassa puolikypsiksi. Lisää porkkana-papupaistokseen.
2. Pilko fileet ja lisää porkkanoiden, sipulien ja papujen joukkoon.
3. Lisää valmista teriyaki-kastiketta makusi mukaan ja hauduttele niin että broilerit kypsyvät (teriyaki-kastike on makea japanilaistyyppinen soijakastike, joka sopii erinomaisesti paistetun/grillatun lihan, kalan tai broilerin kera).
4. Lisää lopuksi mungopavut ja sekoita varovasti. Maistele ja lisää kastiketta jos on tarvis.
5. Tarjoa basmatiriisin kera.

Samankaltaisia reseptejä

  • 7 2 Appelsiininen teriyaki-kanawok ja kookosriisi
  • 5 5 Brie-ananaskananpoika
  • 8 7 Ryppyperunat (papas arrugadas) 31.12.2015
  • 1 0 Pekonibroilerikeitto
  • 0 0 Kesän herkkumalja
  • 4 0 Mango-kookoskana

Kommentit

Nicole
Nopeaa, maiskismaukasta ja kevyttä!