Jugurtti hyve (nopea ja helppo aamupala)

1 annosta Alle 15 min

Raaka-aineet

lempi jugurttiasi
1-2 rkl pellavansiemeniä(roukittua ja paahdettua)
1 rkl siemensekoitusta (salaatti mix)
....taikka pähkinöitä, mysliä, kaurahiutaleita, manteleita....

Jaa resepti

Ohje

Lorauta lautaselle jääkaapista löytyvää jugurttia. Ripottele pinnalle pellavaa ja siemeniä.

Ja tietty kuppi kahvia :)

Pellava on oiva omega3, kuidun ja proteiinin lähde!

Samankaltaisia reseptejä

  • 0 0 (nopea & helppo & terveellisempi) Garlic Cheesy Bread
  • 11 0 Mustikkapiirakka (nopea ja helppo)
  • 6 1 Jugurtti herkku
  • 0 0 Passion-tuorepuuro
  • 3 1 Bruchetta (nopea ilta-/välipala)
  • 1 0 Karitsapyörykät ja hedelmäinen kermakastike

Kommentit

pipari75
1-2 rkl pellavaa täyttää omega3 ja kuidun päivittäiset suositus annokset!