Appelsiinibroileri

15 - 30 min

Raaka-aineet

3-4 kpl maustamatonta rintafileetä
2 rkl öljyä
1 kpl sipuli
½ kpl keltainen paprika
2 kpl appelsiini
2,5 dl ruokakermaa
1 kpl kanaliemikuutio
hunajaa
mustapippuria
n. 2 rkl vehnäjauhoja
suolaa
2 appelsiinia koristeluun

Jaa resepti

Ohje

  •  Kuivaa fileet talouspaperilla
  • suikaloi ne tai jätä isoiksi
  • kypsennä fileet pannulla
  • kuullota silpottu sipuli ja suikaloitu paprika
  • kaada pannulle appelsiineista puristettu mehu ja ruokakerma
  • kuumenna kiehuvaksi ja lisää liemikuutio
  • mausta mustapippurilla ja hunajalla
  • lisää jauhot ja sekoita hyvin
  • anna kiehua n. 10min (lisää kalvottomiksi leikatut appelsiinin palat ja kuumenna)
  • tarjoa basmatiriisin kanssa

Samankaltaisia reseptejä

  • 0 0 Passion-tuorepuuro
  • 0 0 Appelsiinibroileri
  • 2 1 Keltainen Kastike (broilerille)
  • 3 0 Appelsiinibroileri
  • 3 2 Appelsiinibroileri
  • 1 0 Ruusunmarjasmoothie

Kommentit

SuruSiru