Raaka-aineet
2,5 dl (300g) | maapähkinälevite (esim. amona) |
8 rl (200g) | hunajaa |
3 dl (111g) | heraproteiinia |
2,5 dl (88g) | kaurahiutaleita |
Ohje
Lisää maapähkinälevite ja hunaja kulhoon, kuumenna mikrossa hetki, jotta levite ja hunaja pehmenevät. Lisää loput ainekset ja sekoita. Jos tuntuu siltä, etteivät ainekset sekoitu ja seos murenee, lisää 1-2 ruokalusikallista vettä. Parhaiten sekoitus onnistuu käsin.
Kun massa on täysin sekaisin, aseta se leivinpaperin päälle ja leivo massasta pitkulainen laatta. Pistä satsi noin tunniksi jääkaappiin kovettumaan, jonka jälkeen voit leikata laatan noin 10-12 yhtäsuureen patukkaan. Patukat säilyvät jääkaapissa muutamia päiviä, voit myös pakastaa niitä.
Krediitti reseptistä menee nimimerkille "Bigfella" (ei tältä foorumilta) ja suomentamisesta nimimerkille "Omskakas" (Pakkotoisto.com)
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti