7 542
7 542

Kevyt kesälounas

2 annosta Alle 15 min

Raaka-aineet

1 kpl perattu, pieni savunieriä
sitruunan viipaleita
munakokkeli:
3 kpl kananmunia
½ dl maustamatonta soijamaitoa (hh 0,2g/dl)
1 cm chilipippuria pienittynä
1/4 tl suolaa
Voita paistamiseen

Jaa resepti

Ohje

vatkaa munat kevyesti, lisää maito, suola ja chilit. Maitoa voi laittaa enemmänkin, jos pitää löysemmästä kokkelista.

Sulata pannulla voita pikku köntsä, lisää munaseos ja sekoittele aineksia, että kokkeli kypsyy joka puolelta. Sen ei ole tarkoitus olla kuivaa, vaan hiukan "kosteaa".

Kokoa annos lautaselle, lisänä salaattia.

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 1 Kevyt herkkupyttäri
  • 1 1 Kevyt lohi/tilli lisäke
  • 1 3 Kevyt kesälounas (10.7.08)
  • 2 3 Kevyt Pakastekalavuoka
  • 0 0 Omena-kauramaljat
  • 2 3 Karppi raparperikiisseli

Kommentit