Ride37
Raaka-aineet
| 1 prk | kesäsilliä |
| 25 kpl | uusiaperunoita |
| 1 kpl | Jäävuorisalaattia |
| 2 kpl | tomaattia |
| 1 kpl | kurkkua |
| 3 kpl | kauraleipää |
| 1 l | vettä |
| 1 purkki | margariinia |
Jaa resepti
Ohje
Laita uudetperunat kiehuvaan höyrykattilaan. Keitä kerunoita noin 30 minuuttia. Perunoiden koko vaikuttaa keittoaikaan. Isot perunat vaativat pidemmän keittoajan pienemmät lyhemmän keittoajan. Höyrykattila on hyvä koska jos perunat on pesty loput hiekanmurit ja mulla valuu kattilan pohjalle. Perunat on näin maukkaita ja parempia kuin tavallisessa kattilassa keitetyt, mullalta maistuvat. Tee salatti nopeasti ja kata pöytä. Leipää on aina hyvä olla ja ruokajuomana vesi on terveellisin. Energiamäärät ovat sopivat laihduttajalle. Älä käytä liikaa margariinia sillin ja perunan mausteena, voita vielä vähemmän. Tilli sopii myös hyvin, mutta sitä tässä reseptissä ei ole koska budjetti riitti vain köyhään lounaaseen.
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti