12 378
12 378

Tofuteos

2 annosta Alle 15 min

Raaka-aineet

2 kpl tofupalaa (kovaa)
2 kpl porkkanaa
1 nippu mangoldin lehtiä
1 kourallinen maapahkinöitä
seesamin siemeniä
Marinaadi tofulle:
1 kpl sitruuna
1 rkl hunajaa
chili-, ja korianterijauhetta
inkivääriä ja suolaa
pähkinä- ja seesamöljyä

Jaa resepti

Ohje

Sekoita marinadi-ainekset turhia pihtailematta ja kaada tofun päälle. Anna muhia jääkaapissa kevyen painon (esim. lautanen) alla noin vuorokausi. Valuta ja paloittele.

Höyrystä porkkanan suikaleita 3-4 min, kunnes alkavat pehmetä pinnalta. Siirrä sivuun ja höyrytä paloiteltuja mangoldin lehtiä (ilman ruoteita) puolisen minuuttia.

Paahda maapähkinän puolikkaita kuumalla teflon tms. tarttumattomalla pannulla pari minuuttia. Kaada pannulle tilkka pähkinäöljyä ja sitten tofun palaset. Paista tofu-pähkinäseosta, kunnes tofu alkaa saada väriä pintaan. Lisää joukkoon höyrytetyt porkkanat ja mangoldin lehdet sekä hieman seesamin siemeniä. Sekoita ainekset keskenään hyvin, siirrä pannu pois liedeltä ja tarjoile.

Samankaltaisia reseptejä

  • 1 0 Ateriakastike, kastikepohja
  • 0 1 Poro manga
  • 1 1 Täytetty mangoldipallo -keittiön tervehdys
  • 0 5 Muorin porkkana-tofu
  • 1 0 Mutter paneer, intialainen tofukastike
  • 4 3 Parsapesto 7.5.2019

Kommentit

tvlupa
Pikaruoka tuoreista aineksista einesten vastapainoksi. Tofu marinoituu jääkaapissa kuin itsekseen ja höyrystäminen on nopeaa ja terveellistä.