5 178
5 178

Kevyt, mehevä tonnaripiirakka

30 - 60 min

Raaka-aineet

pohja:
1 prk Kevytkermaviiliä
1/2 dl ruokakermaa
1 dl kauralesettä
1 dl vehnäjauhoja
1 dl ruisjauhoja
1 tl leivinjauhetta
täyte:
1-2 prk tonnikalaa (vedessä)
1 prk Kevytkermaviiliä
2 rkl tomaattipyrettä
2 kpl munaa
1,5 dl keitettyä täysjyväriisiä
1 dl ruokakermaa (tai maitoa)
sitruunapippuria, sitruunamehua
runsaasti tilli- ja ruohosipulisilppua
Pinnalle: juustoraastetta

Jaa resepti

Ohje

Sekoita pohjan ainekset keskenään ja levitä voidellun uunivuoan pohjalle ja reunoille.

Keitä riisi liha(tai kasvis-)liemellä maustetussa vedessä ja valuta. Valuta tonnikala ja sotke täytteen ainekset keskenään. Kaada vuokaan,  ripottele juustoraaste päälle ja paista 200 astetta n. puoli tuntia.

Samankaltaisia reseptejä

  • 0 1 SALAATTI Kevyt, HELPPO&NOPEA
  • 100 14 Helppo ja mehevä puolukkapiirakka
  • 11 3 Kevyt ja mehevä raparperipiirakka
  • 31 5 Mehevä täytekakku
  • 0 0 Hyydytetty luumukakku
  • 1 1 mehevä PERUNAPANNU "rippeistä"

Kommentit

Ellu-67
Yhdistelin tässä useita löytämiäni reseptejä ja väsäsin kokonaisuuden, jota voin käsittääkseni suht huoletta syödä esim. ilta- ja välipalana, hiljattain puhjenneen diabeteksen takia joudun hiilareita jonkin verran laskeskelemaan. Sopii muillekin terveyttään vaaliville! :)