Raaka-aineet
2.5 dl | kaurahiutaleita |
2.5 dl | 4-viljan hiutaleita |
2.5 dl | spelttihiutaleita |
2.5 dl | vehnäleseitä |
3.5 dl | pähkinöitä murskattuna (esim. Pirkan pähkinäsekoitus) |
1.5 dl | auringonkukansiemeniä |
1.5 dl | pellavansiemeniä |
1 rkl | kanelia |
2 tl | inkivääriä tai piparkakkumaustetta |
1.5 dl | rypsiöljyä |
2 rkl | juoksevaa hunajaa |
1 tl | Vaniljasokeri |
Ohje
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää lopuksi öljy sekä hunaja.
Sekoita hyvin.
Levitä seos uunipellille leivinpaperin päälle ja laita paahtumaan 175 asteen lämpötilaan n. 15 minuuttia.
Mysliä kannattaa käännellä lastalla noin 5 minuutin välein paahdon aika, että se paahtuu tasaisesti.
Ohjeeseen voi lisätä rusinoita tai muita kuivattuja hedelmiä, mutta ne kannattaa laittaa sekaan vasta myslin jäähdyttyä.
Tästä saa moneksi aamuksi tai välipalaksi :) kannattaa säilöä tämä ilmatiiviiseen astiaan niin säilyy parhaiten.
Lähetä käyttäjälle yksityisviesti