4 977
4 977

Soijapyörykät

Raaka-aineet

n. 4 dl Tummaa soijarouhetta
n. 1 dl korppujauhoa
n. 1/2 dl vehnäjauhoa
n. 1 rkl soijajauhoa
1 purkki lasten maissiruokaa (lasipurkki, piltti tm.)
kuumaa vettä soijarouheen turvottamiseen
mausteita, esim soijakastiketta, suolaa, pippuria, basilikaa
seesaminsiemeniä päälle

Jaa resepti

Ohje

Turvota soijarouhe kuumassa vedessä ja lisää mausteet. Hienonna turvonnut rouhe sauvasekoittimella. Lisää muut aineet ja sekoita tasaiseksi. Anna turvota 15-20 min. Muotoile taikinasta pellille pyöryköitä ja paista uunissa n. 20 - 30 min.

Tämä ohje on lapsen suosikki. Aikuisille maistuu samalla ohjeella ilman hienontamista sauvasekoittimella. Mukaan voi lisätä maun mukaan esim sipulia, pakastemaissia, porkkanaraastetta jne. Ollaan tehty myös ilman lasten maissiruokaa.

Samankaltaisia reseptejä

  • 2 3 Soijabolognese
  • 2 6 Soijatomaatti
  • 0 0 Inkivääri-persikkakanaa uunissa
  • 2 4 Päärynäpannari (vegaani)
  • 5 1 Soijarouhemureke (veg)
  • 1 4 Vegaani lasagne

Kommentit